体温36.5度を365日維持しよう！

体温365運動　-体温36.5度を365日維持させよう！-

12月に入りだんだん気温も下がってきています。外出する人の数も減少気味のようです。
外気温が下がり体温を奪われまいと体表の毛細血管が収縮し温かい季節よりも血の流れとスピードが低下してきます。

健康生活習慣のキーワードは、「熱不足」と「直立二足歩行による歪み」ですが、現代病といわれる「スマホ巻き肩」なる症状の割合がスマホの普及で増加しています。