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体温36.5度を365日維持しよう!

体温365運動 -体温36.5度を365日維持させよう!-

#インフルエンザ

#インフルエンザ

1月に入り寒さも日増しに感じられるようになってきました。

一昔前までは日本人の恒常体温は温度差5度程度の変化についていけましたが、近年は一日の温度差が10度が当たり前の日が多くなってきています。

この恒常体温の幅が狭いと体調を崩しやすく


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