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体温36.5度を365日維持しよう!

体温365運動 -体温36.5度を365日維持させよう!-

現代人の#熱不足、#歪み、#ストレス

近年は日本人の低体温化が問題になっている。本来、体温は36.5℃前後が理想とされているが、35℃台という人も少なくない。これは、現代人は「熱不足」であると換言できる。

また、現代人は、加工食品をよく食べるようになったせいか、骨格のつくりが昔より弱くなり姿勢のよくない人が目立つようになった。

近年、骨盤矯正ということばが出てきたことや、昔と比べ若者に腰痛が多くなったことからもうかがえる。

これは…

 

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