体温36.5度を365日維持しよう!

体温365運動 -体温36.5度を365日維持させよう!-

#体温低下(5)

空気、水、食物のように体外から体内に入り込み毒として溜まっているものと、その反対に自体内で作られ毒として溜まるものが存在します。

それは、紫外線、たばこ、過度な運動などによって生じる活性酸素が水分や脂質を過酸化物に変えてしまい、その過酸化物が体内を連鎖的に酸化させてしまいます。

通常、この活性酸素はSOD(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)という…

 

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