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体温36.5度を365日維持しよう!

体温365運動 -体温36.5度を365日維持させよう!-

現代人の#熱不足、#歪み、#ストレス

近年は日本人の低体温化が問題になっている。本来、体温は36.5℃前後が理想とされているが、35℃台という人も少なくない。これは、現代人は「熱不足」であると換言できる。

また、現代人は、加工食品をよく食べるようになったせいか、骨格のつくりが昔より弱くなり姿勢のよくない人が目立つようになった。

近年、骨盤矯正ということばが出てきたことや、昔と比べ若者に腰痛が多くなったことからもうかがえる。

これは…

 

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#振動による発生エネルギー(2)

振動には宇宙からのエネルギーを受け入れやすくするという効果もある。

体をぷるぷる振動させるということは、細胞と細胞を摩擦させることでもある。

細胞と細胞が摩擦すれば、熱を持ち体は熱くなる。

そのことにより、私たちは体をリラックスさせることができる。

 

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#振動による発生エネルギー(1)

生命には、本来「静」というものはない。聞くのも見るのも、全ては運動の一つであり、全ての生命は「動」なのである。
では、私たちは生命力を強くするために、どのような運動をすればよいのであろうか。どのように運動することによって、私たちは私たちの生命を強くすることができるのであろうか。

「動」の中で一番強い「動」は、実は…

 

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#体温低下(5)

空気、水、食物のように体外から体内に入り込み毒として溜まっているものと、その反対に自体内で作られ毒として溜まるものが存在します。

それは、紫外線、たばこ、過度な運動などによって生じる活性酸素が水分や脂質を過酸化物に変えてしまい、その過酸化物が体内を連鎖的に酸化させてしまいます。

通常、この活性酸素はSOD(スーパー・オキサイド・ディスムターゼ)という…

 

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#体温低下(4)

最近巷では「体温を上げると…」「体温を1度上げて…」などという書籍や情報が氾濫しているようです。

体温を上げることよりも先に体温が低下する要因について認識する必要があると思われます。
衣食住という生活環境の変化、社会構造の変化をはじめとして、さまざまな要因があります。
人は水なしでは生きることができません。

体全体の…

 

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#体温低下(3)

わたしたちは、光・水・空気がないと生きていけませんが、その中で空気、水を含む食物から体内に毒素が微量ながら溜まり年齢と共に蓄積され体の機能の低下につながってしまいます。

大型魚などからは水銀、排気ガスや水道水からは鉛やカドミウムが体内に蓄積されてしまいます。また、残留農薬からはヒ素が体内に蓄積されます。このようなものは有害金属です。

そして、…

 

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#体温低下(2)

心身に何らかの負荷、いわゆる「ストレス」がかかると、副腎からアドレナリンやコーチゾールが分泌されて、血管を収縮させ血液や血糖を上昇させて、それに対抗させようとする。このような内容はよく言われていることです。これが「ストレス」といわれているものです。

その状態が長く続くと、やがてコレステロール中性脂肪赤血球、血小板なども増加して、血液がドロドロに汚れリンパ球も減少し免疫力が落ちてくるといわれています。

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